Có thể nói rượu là thức uống không thể thiếu trong các bữa tiệc sum họp gia đình hay các sự kiện, liên hoan lớn nhỏ của một gia đình, tổ chức. Nếu bạn muốn cơ thể tỉnh táo lâu và không phải bỏ cuộc giữa chừng vì cơn say đến quá nhanh thì hãy áp dụng ngay những cách uống rượu không say cực kỳ chi tiết dưới đây cùng Chúng tôi nhé!
TÓM TẮT
Cách uống rượu bia không say trước khi nhập tiệc
1. Sữa chua
Nếu không muốn say vì bia rượu, trước những bữa tiệc, cuộc nhậu, bạn nên dùng sữa chua nhé! Vì trong sữa chua có chứa nhiều chất keo thực vật sẽ giúp bảo vệ thành dạ dày, đồng thời có thể làm giảm nồng độ cồn trong rượu, khiến bạn khó say.
2. Vitamin B
Thêm một mẹo nhỏ giúp uống rượu không bị say đó là bổ sung vitamin tổng hợp trước khi uống rượu. Đối với những người thường xuyên uống rượu, bia nên uống 2 viên vitamin B6 và 1 viên B100 trước khi bước vào cuộc nhậu sẽ giúp bạn bớt say. Tuy nhiên, không phải cứ dùng B6 thường xuyên là tốt đâu nhé!
3. Thực phẩm chiên rán
Nên ăn đồ chiên, rán trước khi uống rượu, bia vì trong những đồ ăn này sẽ giúp bạn tráng một lớp dầu để giảm lượng cồn hấp thụ vào máu qua niêm mạc dạ dày và ruột. Bên cạnh đó, nếu có thể hãy ăn lòng trắng trứng gà hoặc trứng vịt vì chất albumin trong lòng trắng sẽ giúp kết tủa chất cồn trong rượu, bia. Bên cạnh đó, nó còn giúp bạn giảm lượng cồn hấp thụ vào máu nên không lo bị say hay ngộ độc rượu. Điều này rất hiệu quả!
4. Phô mai con bò cười
Những miếng phomai sẽ giúp bạn tạo một lớp màng bọc cho dạ dày giúp cơ thể giảm hấp thụ chất cồn trong rượu một cách thấp nhất. Chỉ cần ăn một miếng pho mát nhỏ sẽ giúp bạn tỉnh táo và giảm mệt mỏi.
5. Uống sữa
Thêm một cách đơn giản nhưng không kém phần hiệu quả giúp giải rượu mà không bị say. Một ly sữa ấm sẽ giúp bạn làm chậm quá trình hấp thụ chất cồn trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu không có sữa ấm, bạn cũng có thể uống sữa thường nhé!
6. Bánh mì
Một miếng bánh mì nướng nhâm nhi trước khi uống rượu, bia sẽ giúp bạn ngăn chặn cơn say của mình. Lượng cacbon có trong bánh mì sẽ giúp bạn hấp thu hết chất cồn và có hiệu quả trong việc chống say rượu bia.
7. Mật ong
Không cần phải uống mật ong nguyên chất, bạn có thể pha kèm theo nước chanh nước cam trước khi nạp chất cồn vào cơ thể. Vì trong mật ong sẽ giúp bạn kéo dài thời gian để rượu bia không ngấm vào cơ thể và dạ dày cũng không bị tổn thường bởi chất cồn. Với cách này, bạn có thể uống một lượng lớn bia mà không say đấy nhé!
8. Dầu ăn
Không chỉ là gia vị giúp món ăn thêm ngon mà dầu ăn còn là một trong những mẹo chống say rượu bia rất hiệu quả. Bạn chỉ việc uống chút dầu ăn trước khi uống các chất có cồn như các đồ chiên, rán nhé! Tuy nhiên, với cách này cũng không khả quan vì dầu ăn không phải là thứ dễ dàng để nạp vào cơ thể.
9. Cơm
Nếu có thể ăn cơm trước khi nhậu thì đây là lời khuyên tốt nhất nhằm giúp các bạn chống say và mệt. Vì thế, khi đã được ăn no thì sức cầm cự với các thức uống có cồn sẽ lâu hơn.
Cách uống rượu bia không say trong khi nhập tiệc
1. Tránh những thức uống có chất caffeine và những ly cocktail
Nếu bạn muốn tăng cường khả năng chống say, thậm chí là không say cho cơ thể, hãy tránh xa những thức uống ngọt ngào vì chúng sẽ khiến tình trạng mất nước của cơ thể diễn ra trầm trọng hơn. Từ đó gây ra hiện tượng choáng váng, khô môi và khiến cơn say tìm đến nhanh chóng hơn khi bạn vừa mới nhập tiệc không lâu.
2. Chọn loại bia, rượu có độ cồn thấp
Đây là cách uống rượu bia không say mà hầu như ai cũng biết. Vì vậy ngay từ hôm nay, bạn hãy ưu tiên cho những loại rượu bia nhẹ như rượu vang trắng, vodka thay cho vang đỏ hay rượu đế. Tin rằng nhờ sự lựa chọn thông minh này mà bạn sẽ trở thành “tiên tửu” trong mắt bạn bè mình đấy!
3. Không pha trộn bia rượu cùng nước ngọt
Đây là một trong những cách uống rượu bia không say mà bạn nhất định phải ghi nhớ. Những bọt khí có trong nước ngọt sẽ thúc đẩy sự thẩm thấu của chất cồn vào máu huyết nhanh hơn. Từ đó khiến bạn bị say mau chóng hơn bình thường và không thể kéo dài bữa tiệc được lâu như ý muốn đâu nhé!
4. Uống nước lọc xen kẽ cùng uống bia rượu
Nước lọc sẽ giúp cho lượng cồn có trong máu bị pha loãng, khiến cho cơn say lâu tìm đến bạn hơn. Trên thực tế, thiếu nước chính là nguyên nhân hàng đầu làm cho bụng dạ nôn nao, khó chịu, thậm chí là cồn cào hoặc bị đau bao tử. Do đó bạn hãy uống xen kẽ rượu bia cùng nước lọc để cơ thể được cấp nước đầy đủ và cũng nhờ vậy, bạn sẽ lâu bị say hơn.
5. Uống bia rượu chậm rãi
Vừa uống rượu bia vừa trò chuyện rôm rả là hình ảnh thường thấy trong các bữa tiệc của các quý ông. Khi uống từng ngụm nhỏ và uống chậm rãi, lượng cồn từ bia rượu sẽ chậm bị thẩm thấu vào máu hơn. Vì vậy đây cũng được xem là một cách uống rượu bia không say đấy nhé!
6. Nói chuyện nhiều hơn khi uống rượu bia
Nói chuyện nhiều là mẹo vặt dành cho những ai có tửu lượng không quá cao hay những người mong muốn bữa tiệc của mình được kéo dài lâu hơn bình thường. Khi nói chuyện, bạn sẽ uống ít bia rượu lại, tăng cường sự tỉnh táo cho mình và từ đó, cơn say sẽ lâu tìm đến bạn hơn.
7. Không hút thuốc khi uống rượu bia
Thuốc lá là nguyên nhân gây ung thư phổi hàng đầu. Chưa hết đây còn là tác nhân khiến cho lượng cồn từ bia rượu được thúc đẩy rồi thẩm thấu vào máu nhanh hơn. Vì thế nếu bạn muốn trở thành một người uống rượu bia “chính hiệu” thì hãy từ bỏ ngay thói quen vừa hút thuốc lá vừa uống rượu đi nhé!
8. Ăn nhẹ khi uống rượu bia
Thức ăn nhẹ sẽ tạo thành một lớp màng chắn mỏng ngăn cho chất cồn từ bia rượu thẩm thấu vào máu gây ra cơn say. Hơn nữa những loại thực phẩm chiên xào điển hình như khoai tây chiên, khoai lang chiên, bánh mì hay các loại hạt đều rất giàu hàm lượng protein. Chính hàm lượng này sẽ đóng vai trò làm loãng chất cồn có trong bia rượu để giúp bạn duy trì sự tỉnh táo lâu hơn.
Cách uống rượu bia không say khi tàn tiệc
1. Ăn trái cây giàu kali
Đây là cách uống rượu bia không say được rất nhiều người áp dụng và dần trở thành thói quen đối với không ít người sau mỗi lần tàn cuộc vui trở về nhà. Khi uống rượu bia, lượng kali có trong cơ thể bạn sẽ bị tụt giảm nhanh chóng khiến cho cơ thể cồn cào, khó chịu. Do đó bạn hãy bổ sung kali cho mình thông qua những loại trái cây quen thuộc, mà điển hình là chuối tươi. Bên cạnh đó các loại thức uống tăng lực hay hồi phục thể trạng trong thể thao cũng có thể giúp bạn bù đắp lượng kali bị thiếu hụt sau khi uống bia rượu nữa đấy!
2. Ăn trứng
Nếu bạn đang bị cơn đói cồn cào ngất ngây sau mỗi lần “chén chú chén anh” thì hãy áp dụng ngay cách uống rượu không say này. Trứng không chỉ giàu protein mà còn chứa một chất dinh dưỡng quý giá gọi là cysteine. Chính dưỡng chất này sẽ loại bỏ chất cồn trong máu và giúp bạn tỉnh táo sau mỗi lần say xỉn cùng bạn bè, đồng nghiệp.
3. Ngủ sâu
Đây là cách uống rượu không say cổ điển nhất mà hầu như ai cũng có thể áp dụng. Sau mỗi lần say rượu trở về, hãy ưu tiên cho mình một giấc ngủ sâu trong không gian yên tĩnh, đóng hết cửa sổ để giấc ngủ không bị quấy rầy. Trong trường hợp bạn bị đau đầu, hãy đắp khăn ấm lên trán để giúp thư giãn tinh thần và hạn chế cơn đau. Nhưng nếu bạn đang ngủ và bị quấy rầy hoặc đột nhiên thức dậy giữa chừng, hãy uống một viên vitamin tổng hợp và ngủ tiếp. Và khi bạn bị đánh thức bởi cơn đói, một bát cháo nóng hổi bốc khói chính là cứu tinh cho dạ dày và sức khỏe của bạn.
4. Sử dụng gói dung dịch bổ sung muối
Cơ thể bạn sẽ bị mất nước và mất cân bằng điện giải kể từ khi uống rượu. Vì vậy, bạn không thể xem nhẹ việc bổ sung muối khoáng cũng như các loại vitamin cần thiết cho bản thân sau khi mỗi bữa tiệc kết thúc. Giải pháp nhanh chóng giúp bạn giải quyết ngay tình trạng mất muối nhưng mất khoáng lúc này là sử dụng các gói dung dịch có pha thêm muối để ngăn chặn tác hại của cồn trong rượu.
5. Uống nước đầy đủ nước
Không có gì bù đắp được, đây là cách uống rượu không say cơ bản giúp bạn duy trì sức khỏe ổn định sau mỗi lần đi chơi với bạn bè. Bạn có thể đã biết rằng nước là yếu tố thiếu hụt hàng đầu sau khi say rượu. Vì vậy, hãy chủ động bù nước cho mình trong những lúc như thế này. Nếu muốn ngon hơn, bạn có thể thay nước lọc bằng nước dừa hoặc điển hình là một ly nước cam, chanh. Những lượng nước này khi được đưa vào cơ thể sẽ giúp bạn giải rượu nhanh hơn và khả năng thoát khỏi cơn nôn nao cũng nhanh hơn đấy!
Trên đây là toàn bộ những cách uống rượu bia không say mà Chúng tôi muốn gợi ý cho bạn đọc. Từ trước khi nhập tiệc, trong bữa tiệc hay sau khi tiệc tàn, bạn đều có những cách riêng để giúp cơ thể thoát khỏi cảm giác nôn nao nhanh chóng, ngoài ra nó còn giúp bạn duy trì sự tỉnh táo lâu hơn để cuộc vui được diễn ra. Cuối cùng. sum vầy bên bạn bè, người thân trong những cuộc gặp gỡ, đoàn tụ. Chúc các bạn may mắn với ứng dụng và đừng quên theo dõi những bài viết mới nhất từ Chúng tôi nhé!
XEM THÊM CÁC THÔNG TIN MỚI NHẤT TẠI: https://webnhacai.online/
