Đeo khẩu trang và rửa tay đúng cách phòng chống virus Corona

Đeo khẩu trang đúng cách phòng chống virus Corona

Nên lựa chọn khẩu trang như thế nào?

Theo khuyến cáo của các bác sĩ, hiện nay để phòng tránh bệnh do vi rút Corona gây viêm đường hô hấp cấp, việc lựa chọn và đeo khẩu trang đúng cách là một trong những biện pháp cần thiết mà mỗi người phải tự ý thức. thi hành.

Theo PGS. GS.TS Trần Đắc Phu, nguyên Cục trưởng Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế cho biết, khẩu trang y tế thông thường vẫn có khả năng ngăn chặn virus Corona. Khẩu trang chuyên dụng như N95 và quần áo bảo hộ chỉ cần thiết cho nhân viên y tế làm việc tiếp xúc trực tiếp với mầm bệnh hoặc cho những người đu vào vùng có dịch, nơi cách ly người bệnh.

Tuy nhiên, khi chọn khẩu trang, bạn nên chọn mua khẩu trang y tế đảm bảo đủ 3 lớp gồm:

– Lớp bên ngoài có màu xanh đậm hơn bên trong, được làm bằng vải chống thấm sẽ giúp ngăn nước bọt và nước mũi từ bên ngoài.

– Lớp giữa là lớp lọc, đây là lớp quan trọng quyết định chất lượng của mặt nạ. Lớp này có cấu tạo nhỏ để lọc các hạt bụi mịn và vi khuẩn nhỏ, đồng thời có tác dụng ngăn mùi khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm nhưng vẫn đảm bảo không khí vẫn có thể đi qua.

– Lớp trong cùng là lớp ôm sát da mặt, lớp này được sử dụng vải nguyên chất, mịn và không có lông để tránh dị ứng khi mặc. Lớp trong cùng thường có màu trắng hoặc xanh nhạt, có tác dụng thấm hút với chức năng hút mồ hôi và hơi nước khi thở hoặc nói chuyện.

Cách đeo khẩu trang y tế hiệu quả

– Đeo đúng mặt: Khi đeo khẩu trang y tế, dùng ngón trỏ và ngón giữa của hai tay kéo và luồn hai vòng khẩu trang vào tai, mặt trong của khẩu trang sẽ tiếp xúc với da mặt và mặt ngoài. . Khẩu trang sẽ tiếp xúc với vi khuẩn và bụi bẩn, vì vậy khi cởi ra và đeo lại, bạn tuyệt đối không được lật lớp ngoài vào trong để sát miệng và mũi. Tốt nhất là bạn nên đeo khẩu trang mỗi ngày một lần và không sử dụng lại hoặc bỏ vào túi cá nhân.

– Đeo đúng chiều: Mặt trên khẩu trang thường sẽ có viền kèm theo một sợi kim loại mảnh, khi đeo dùng ngón tay cái và ngón trỏ miết sợi kim loại theo dáng mũi và giữ nguyên vị trí tiếp xúc. của mặt nạ đóng lại. mặt nạ với sống mũi. Phần đáy của khẩu trang y tế sẽ có một đường liền mảnh mềm mại để che đi phần cằm.

Rửa tay đúng cách để ngăn ngừa lây nhiễm đại dịch virus Corona

Theo các bác sĩ, ngoài việc đeo khẩu trang đúng cách thì việc rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn sẽ giúp diệt khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả. Lưu ý khi rửa tay, bạn tuyệt đối không được rửa tay qua loa mà phải chà đi chà lại ít nhất 20 giây dưới vòi nước để loại bỏ hoàn toàn chất tiết trên tay.

Sau đây là 6 bước rửa tay đúng cách được WHO khuyến cáo để phòng ngừa lây nhiễm virus Corona:

Bước 1: Làm ướt hai bàn tay bằng nước sạch sau đó thoa xà phòng vào lòng bàn tay, chà xát hai lòng bàn tay với nhau.

Bước 2: Dùng ngón tay và lòng bàn tay này cuốn và xoay lần lượt từng ngón của bàn tay kia và ngược lại.

Bước 3: Dùng lòng bàn tay này chà xát chéo lên mu bàn tay kia và ngược lại.

Bước 4: Dùng đầu ngón tay của lòng bàn tay này miết vào các kẽ giữa ngón tay của bàn tay kia và ngược lại.

Bước 5: Chụm 5 đầu ngón tay của bàn tay này cọ vào lòng bàn tay kia bằng cách xoay đi xoay lại nhiều lần.

Bước 6: Xả với nước sạch cho tay sạch hết xà phòng. Dùng khăn hoặc giấy sạch để lau khô tay.

Thời gian cho mỗi lần rửa tay tối thiểu là 1 phút. Khi thực hiện bước 2, 3, 5 nên lặp lại tối thiểu 5 lần mỗi bước.

Hãy rửa tay đúng cách để bảo vệ sức khỏe cho mình và những người thân cũng như cộng đồng xung quanh bằng cách tiêu diệt tối đa vi khuẩn gây bệnh và giảm thiểu khả năng lây lan bệnh tật qua đôi bàn tay.

Một số khuyến cáo để giảm nguy cơ lây nhiễm virus Corona

– Đeo khẩu trang và rửa tay đúng cách

– Dùng khăn giấy hoặc khủy tay để che mũi và miệng mỗi khi hắt hơi, ho hoặc sổ mũi

– Tránh tiếp xúc gần với những người có dấu hiệu cảm cúm

– Ăn thức ăn đã nấu chín, nấu chín kỹ thịt, trứng.

– Không tiếp xúc với gia súc, gia cầm, động vật hoang dã khi chưa mặc đồ bảo hộ

– Làm sạch và khử trùng các bề mặt hoặc vật liệu thường xuyên chạm vào bằng chất khử trùng.

– Tránh đi công tác, du lịch khi có các triệu chứng sốt, ho, khó thở và đến ngay cơ sở y tế để khám khi có biểu hiện nghi ngờ.

Biết cách đeo khẩu trang và rửa tay đúng cách để phòng tránh lây nhiễm vi rút corona là việc làm cần thiết để bảo vệ bản thân và bảo vệ cộng đồng trước nguy cơ lây lan dịch bệnh.